TIDAK BISA TIDUR?

Mazmur 4:1-9

 “Dengan tenteram aku mau membaringkan diri, lalu segera tidur, sebab hanya Engkaulah, ya TUHAN, yang membiarkan aku diam dengan aman”

 ( Mazmur 4:9 )

Akhir-akhir ini kita banyak mendengar keluhan dari orang-orang yang tidak bisa beristirahat atau tidur. Oleh karena itu, semakin banyak orang yang hanya bisa tidur dengan pertolongan obat tidur. Mengapa semua ini bisa terjadi? Karena kebanyakan orang hidup dalam kekhawatiran yang berlebihan. Dan kekhawatiran ini yang sering menjadi momok yang harus dihadapi dan dilalui setiap malam bagi orang-orang tertentu.

Firman Tuhan hari ini mengajarkan kepada kita bagaimana kita bisa menutup hari yang berat dengan tidur nyenyak, seperti yang pada akhirnya dialami oleh pemazmur (Mazm 4:8), yakni: 

Pertama, kenalilah apa yang menjadi penyebab kegelisahan kita!

Mungkin karena dosa: sesuatu yang kita perbuat melanggar firman Tuhan, atau menyakiti sesama manusia. Pertobatan sungguhlah yang dapat memulihkan perasaan bersalah tersebut. Mulailah dengan meminta ampun kepadaNya, lalu upayakan memperbaiki kesalahan yang kita lakukan. Bangun kembali relasi yang benar dan akrab dengan Tuhan maka kita bisa kembali menikmati tidur nyenyak kita.

Kedua, Tetap Kendalikan Emosi kita.

Bisa terjadi masalah bertubi-tubi menimpa kita padahal kita hidup sesuai firman Tuhan. Sementara orang lain justru memfitnah kita, dll.  Tak heran kalau kita tertekan, marah, tidak terima, dan ingin membalas. ingatlah: biarpun marah, tetaplah kendalikan emosi.  Sebaliknya, berdoalah dalam hati, serahkan perasaan kita pada Tuhan agar kemarahan reda, sehingga tidur menyelimuti kita.

Ketiga, Berdoa.

Berdoalah sebelum kita mengakhiri hari ini. Belajarlah menyerahkan semua kekhawatiran, kegelisahan, dan kekecewaan kita kepada Tuhan. Percayalah dan berpeganglah pada janji firman-Nya bahwa Tuhan mengasihi dan peduli pada kita. Ingatlah bahwa Tuhan Yesus dulu pernah mengalami pergumulan serta pencobaan melawan dosa, dan Dia menang (Ibrani 4:15). Kuasa kemenangan-Nya atas dosa akan memampukan kita mengatasi semua pergumulan kita. Bersama Yesus, kita mengarungi badai kehidupan hari lepas hari. Bersama Yesus kita bisa tidur nyenyak setiap malam.